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01~第一课如何使用这套课程.mp4
02~第二课你的体重,为什么控制不下来?.mp4
03~第三课原因是——这个世界是反的.mp4
04~第四课身材管理的底层逻辑,到底是什么?.mp4
05~第五课唯有打通底层逻辑,才能做好身材管理.mp4
06~第六课身材管理第一阶段-潜意识抵抗期.mp4
07~第七课身材管理第二阶段-正式期.mp4
08~第八课身材管理第三阶段-上瘾期.mp4
09~第九课三个真实案例-最高效的身材管理方法.mp4
10~第十课身材管理的具体步骤——全流程.mp4
11~第十一课高效身材管理的生物学原理.mp4
12~向上管理——如何增重?.mp4

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