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第一集:快乐是一种能力_ev.mp4
第二集:情绪五轮模型_ev.mp4
第三集:模型讲解之事件轮_ev.mp4
第四集:模型讲解之认知轮_ev.mp4
第五集:模型讲解之情绪轮、行为轮_ev.mp4
第六集:模型讲解之生理轮_ev.mp4
第七集:如何感受情绪?_ev.mp4
第八集:情绪分类_ev.mp4
第九集:情绪觉察_ev.mp4
第十集:情绪理解_ev.mp4
第十一集:情绪调节上_ev.mp4
第十二集:情绪调节下_ev.mp4
第十三集:换个角度看世界_ev.mp4
第十四集:耳听为虚,眼见为实是真的吗?_ev.mp4
第十五集:认知影响你看待世界_ev.mp4
第十六集:ABC调节法_ev.mp4
第十七集:认知扭曲_ev.mp4
第十八集:日常调节工具_ev.mp4

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